Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Голубые сыры
  5. Сравнить
  6. Голубые сыры vs. Драники

Сравнить продукты Голубые сыры и Драники

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +1550%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +202.3%
Содержит больше СеленСелен +62.9%
Содержит больше МагнийМагний +56.5%
Содержит больше КалийКалий +143%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +438.7%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2788.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +518.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +320.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +444.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.9%
Содержит больше ХолинХолин +381.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Драники DV% diff.
Насыщенные жиры 18.669g 2.496g 74%
Кальций 528mg 32mg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 7.516g 45%
Витамин B12 1.22µg 0.29µg 39%
Фосфор 387mg 128mg 37%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Белки 21.4g 6.08g 31%
Жиры 28.74g 14.76g 22%
Витамин B6 0.166mg 0.448mg 22%
Витамин B5 1.729mg 0.757mg 19%
Витамин A 198µg 32µg 18%
Цинк 2.66mg 0.7mg 18%
Железо 0.31mg 1.67mg 17%
Натрий 1146mg 764mg 17%
Витамин B2 0.382mg 0.173mg 16%
Медь 0.04mg 0.18mg 16%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Холин 15.4mg 74.2mg 11%
Калий 256mg 622mg 11%
Марганец 0.009mg 0.26mg 11%
Витамин B1 0.029mg 0.158mg 11%
Мононенасыщенные жиры 7.778g 3.73g 10%
Селен 14.5µg 8.9µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 2.34g 27.81g 8%
Холестерин 75mg 95mg 7%
Калорийность 353kcal 268kcal 4%
Витамин B3 1.016mg 1.672mg 4%
Магний 23mg 36mg 3%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин B9 36µg 41µg 1%
Витамин D 21IU 11IU 1%
Витамин D 0.5µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 2.34g 24.51g N/A
Сахар 0.5g 1.79g N/A
Витамин E 0.25mg 0.23mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.7µg 0%
Триптофан 0.312mg 0.087mg 0%
Треонин 0.785mg 0.24mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.919mg 0.442mg 0%
Лизин 1.852mg 0.389mg 0%
Метионин 0.584mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0.3mg 0%
Валин 1.556mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.758mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +252%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1088.5%
Содержит больше ВодаВода +12.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +839.5%

Другие также сравнивают

Голубые сыры
Голубые сыры vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Голубые сыры
Голубые сыры vs Камамбер
Камамбер
Голубые сыры
Голубые сыры vs Сыр
Сыр
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.