Сравнить продукты Голубые сыры и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +885.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +644.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +567.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2344.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2728.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +285.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +665% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +637.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +215.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +364.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2532.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 1.048g | 80% |
| Кальций | 528mg | 33mg | 50% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0.01µg | 50% |
| Фосфор | 387mg | 52mg | 48% |
| Натрий | 1146mg | 101mg | 45% |
| Белки | 21.4g | 2.9g | 37% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.226mg | 30% |
| Жиры | 28.74g | 9.1g | 30% |
| Холестерин | 75mg | 5mg | 23% |
| Селен | 14.5µg | 2µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.099mg | 22% |
| Железо | 0.31mg | 2.07mg | 22% |
| Цинк | 2.66mg | 0.27mg | 22% |
| Витамин A | 198µg | 7µg | 21% |
| Углеводы | 2.34g | 61.6g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 3.323g | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Марганец | 0.009mg | 0.22mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.046mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 4.2g | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 20µg | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.9mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Калий | 256mg | 153mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Магний | 23mg | 16mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.05mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 8.9mg | 1% |
| Калорийность | 353kcal | 324kcal | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.791mg | 1% |
| Медь | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 27.42g | N/A |
| Триптофан | 0.312mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
9%
Итоговая оценка минералов
69%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1045mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.621g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины