Сравнить продукты Голубые сыры и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2100%
Содержит
больше
Железо
+1450%
Содержит
больше
Магний
+1050%
Содержит
больше
Фосфор
+1512.5%
Содержит
больше
Калий
+966.7%
Содержит
больше
Цинк
+2855.6%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Содержит
больше
Селен
+1350%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Кальций
+2100%
Содержит
больше
Железо
+1450%
Содержит
больше
Магний
+1050%
Содержит
больше
Фосфор
+1512.5%
Содержит
больше
Калий
+966.7%
Содержит
больше
Цинк
+2855.6%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Содержит
больше
Селен
+1350%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+480%
Содержит
больше
Витамин B2
+1023.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2319%
Содержит
больше
Витамин B5
+1471.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+5433.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+617.6%
Содержит
больше
Витамин A
+246.6%
Содержит
больше
Витамин E
+828%
Содержит
больше
Витамин K
+191.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+480%
Содержит
больше
Витамин B2
+1023.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+2319%
Содержит
больше
Витамин B5
+1471.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+5433.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+617.6%
Содержит
больше
Витамин A
+246.6%
Содержит
больше
Витамин E
+828%
Содержит
больше
Витамин K
+191.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2417.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3800%
Содержит
больше
Вода
+136.4%
Содержит
больше
Другое
+12675%
Содержит
больше
Жиры
+182.2%
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Белки
+2417.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3800%
Содержит
больше
Вода
+136.4%
Содержит
больше
Другое
+12675%
Содержит
больше
Жиры
+182.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+201.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276.3%
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
3.01 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+201.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.34g | 0.06g | ||
Белки | 21.4g | 0.85g | |
Жиры | 28.74g | 81.11g | |
Углеводы | 2.34g | 0.06g | |
Калорийность | 353kcal | 717kcal | |
Сахар | 0.5g | 0.06g | |
Кальций | 528mg | 24mg | |
Железо | 0.31mg | 0.02mg | |
Магний | 23mg | 2mg | |
Фосфор | 387mg | 24mg | |
Калий | 256mg | 24mg | |
Натрий | 1146mg | 11mg | |
Цинк | 2.66mg | 0.09mg | |
Медь | 0.04mg | 0.016mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.004mg | |
Селен | 14.5µg | 1µg | |
Витамин A | 721IU | 2499IU | |
Витамин A, RAE | 198µg | 684µg | |
Витамин E | 0.25mg | 2.32mg | |
Витамин D | 21IU | 0IU | |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.005mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.034mg | |
Витамин B3 | 1.016mg | 0.042mg | |
Витамин B5 | 1.729mg | 0.11mg | |
Витамин B6 | 0.166mg | 0.003mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 3µg | |
Витамин B12 | 1.22µg | 0.17µg | |
Витамин K | 2.4µg | 7µg | |
Триптофан | 0.312mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.785mg | 0.038mg | |
Изолейцин | 1.124mg | 0.051mg | |
Лейцин | 1.919mg | 0.083mg | |
Лизин | 1.852mg | 0.067mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.021mg | |
Фенилаланин | 1.087mg | 0.041mg | |
Валин | 1.556mg | 0.057mg | |
Гистидин | 0.758mg | 0.023mg | |
Холестерин | 75mg | 215mg | |
Насыщенные жиры | 18.669g | 50.489g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 23.43g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 3.01g | |
2.166g | |||
0.315g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
21%
Итоговая оценка минералов
69%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1135mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубые сыры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 31.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины