Сравнить продукты Голубые сыры и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +966.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1450% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2855.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1512.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1023.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2319% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1471.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5433.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +617.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +246.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +828% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +191.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2417.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3800% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12675% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 717kcal |
|
| Белки | 21.4g | 0.85g |
|
| Жиры | 28.74g | 81.11g |
|
| 2.34g | 0.06g |
|
|
| Углеводы | 2.34g | 0.06g |
|
| Холестерин | 75mg | 215mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Магний | 23mg | 2mg |
|
| Кальций | 528mg | 24mg |
|
| Калий | 256mg | 24mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.02mg |
|
| Сахар | 0.5g | 0.06g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.016mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 387mg | 24mg |
|
| Натрий | 1146mg | 11mg |
|
| Витамин A | 721IU | 2499IU |
|
| Витамин A | 198µg | 684µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 2.32mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.004mg |
|
| Селен | 14.5µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.042mg |
|
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.003mg |
|
| Витамин B12 | 1.22µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 7µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 3µg |
|
| Холин | 15.4mg | 18.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.669g | 50.489g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 23.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 3.01g |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.785mg | 0.038mg |
|
| Изолейцин | 1.124mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 1.919mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 1.852mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.041mg |
|
| Валин | 1.556mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.758mg | 0.023mg |
|
| 0.315g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
20%
Итоговая оценка минералов
69%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1135mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубые сыры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 31.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины