Сравнить продукты Голубые сыры и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+24%
Содержит
больше
Калий
+169.5%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Содержит
больше
Кальций
+38.4%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+35.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+17.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7
Содержит
больше
Железо
+24%
Содержит
больше
Калий
+169.5%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Содержит
больше
Кальций
+38.4%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+35.4%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+17.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+39.5%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+746.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.6%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+39.5%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+746.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+32.6%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+68.1%
Содержит
больше
Другое
+112.9%
Содержит
больше
Белки
+28.5%
Содержит
больше
Углеводы
+32.5%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Жиры
+68.1%
Содержит
больше
Другое
+112.9%
Содержит
больше
Белки
+28.5%
Содержит
больше
Углеводы
+32.5%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.509 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+57.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.34g | 3.1g |
|
|
| Белки | 21.4g | 27.5g |
|
| Жиры | 28.74g | 17.1g |
|
| Углеводы | 2.34g | 3.1g |
|
| Калорийность | 353kcal | 280kcal |
|
| Сахар | 0.5g | 1.23g |
|
| Кальций | 528mg | 731mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.25mg |
|
| Магний | 23mg | 26mg |
|
| Фосфор | 387mg | 524mg |
|
| Калий | 256mg | 95mg |
|
| Натрий | 1146mg | 16mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 3.13mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.009mg |
|
|
| Селен | 14.5µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 721IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 198µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 21IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.729mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 1.22µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.312mg |
|
|
| Треонин | 0.785mg |
|
|
| Изолейцин | 1.124mg |
|
|
| Лейцин | 1.919mg |
|
|
| Лизин | 1.852mg |
|
|
| Метионин | 0.584mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.087mg |
|
|
| Валин | 1.556mg |
|
|
| Гистидин | 0.758mg |
|
|
| Холестерин | 75mg | 54mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.669g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.509g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
23%
Итоговая оценка минералов
69%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.802g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах