Сравнить продукты Голубые сыры и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +594.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +660% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +457.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +422.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +237.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1444.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1701% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +564% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +242.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +524.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +529.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1268.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3297.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +372.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 2.45g | 74% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Кальций | 528mg | 76mg | 45% |
| Белки | 21.4g | 3.4g | 36% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.096mg | 33% |
| Натрий | 1146mg | 519mg | 27% |
| Жиры | 28.74g | 11.7g | 26% |
| Углеводы | 2.34g | 79.5g | 26% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Селен | 14.5µg | 2.6µg | 22% |
| Витамин A | 198µg | 1µg | 22% |
| Цинк | 2.66mg | 0.35mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 3.779g | 20% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.13mg | 19% |
| Железо | 0.31mg | 1.62mg | 16% |
| Фосфор | 387mg | 275mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.181mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Медь | 0.04mg | 0.135mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.025mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 4.75g | 8% |
| Марганец | 0.009mg | 0.139mg | 6% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.85mg | 4% |
| Калий | 256mg | 123mg | 4% |
| Калорийность | 353kcal | 416kcal | 3% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 1.546mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 4.5mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 35.71g | N/A |
| Витамин K | 2.4µg | 2.8µg | 0% |
| Витамин B9 | 36µg | 36µg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
13%
Итоговая оценка минералов
69%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 627mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.219g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.21g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах