Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Голубые сыры и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2200%
Содержит больше КальцийКальций +52700%
Содержит больше КалийКалий +6300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.4%
Содержит больше МедьМедь +344.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +26500%
Содержит больше ФосфорФосфор +38600%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше СеленСелен +752.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2375%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +15.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +292%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41%
Содержит больше Витамин KВитамин K +837.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Нектар агавы DV% diff.
Насыщенные жиры 18.669g 0g 85%
Фруктоза 55.6g 70%
Фосфор 387mg 1mg 55%
Кальций 528mg 1mg 53%
Витамин B12 1.22µg 0µg 51%
Натрий 1146mg 4mg 50%
Жиры 28.74g 0.45g 44%
Белки 21.4g 0.09g 43%
Витамин B5 1.729mg 35%
Углеводы 2.34g 76.37g 25%
Холестерин 75mg 0mg 25%
Цинк 2.66mg 0.01mg 24%
Селен 14.5µg 1.7µg 23%
Витамин A 198µg 8µg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.778g 0g 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин K 2.4µg 22.5µg 17%
Витамин B2 0.382mg 0.165mg 17%
Витамин B1 0.029mg 0.122mg 8%
Калий 256mg 4mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0g 5%
Витамин E 0.25mg 0.98mg 5%
Магний 23mg 1mg 5%
Витамин B6 0.166mg 0.234mg 5%
Медь 0.04mg 0.009mg 3%
Железо 0.31mg 0.09mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 21IU 0IU 3%
Витамин B9 36µg 30µg 2%
Калорийность 353kcal 310kcal 2%
Витамин B3 1.016mg 0.689mg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 2.34g 76.17g N/A
Сахар 0.5g 68.03g N/A
Марганец 0.009mg 0.005mg 0%
Холин 15.4mg 13.3mg 0%
Триптофан 0.312mg 0%
Треонин 0.785mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 1.852mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0%
Валин 1.556mg 0%
Гистидин 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +23677.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6286.7%
Содержит больше ВодаВода +84.9%
Содержит больше ДругоеДругое +3306.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3163.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.