Сравнить продукты Голубые сыры и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1720.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +279.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +616.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1788.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +361.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +238.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1175.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +250.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +822% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2844.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 467kcal |
|
| Белки | 21.4g | 6.1g |
|
| Жиры | 28.74g | 18.8g |
|
| 2.34g | 68.1g |
|
|
| Углеводы | 2.34g | 68.9g |
|
| Холестерин | 75mg | 117mg |
|
| Витамин D | 21IU | 16IU |
|
| Магний | 23mg | 12mg |
|
| Кальций | 528mg | 29mg |
|
| Калий | 256mg | 111mg |
|
| Железо | 0.31mg | 2.22mg |
|
| Сахар | 0.5g | 20.24g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.8g |
|
| Медь | 0.04mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 0.38mg |
|
| Фосфор | 387mg | 102mg |
|
| Натрий | 1146mg | 282mg |
|
| Витамин A | 721IU | 673IU |
|
| Витамин A, RAE | 198µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.17mg |
|
| Селен | 14.5µg | 8.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 1.016mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 1.22µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 36µg | 76µg |
|
| Холин | 15.4mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.669g | 11.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.982g |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.785mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 1.124mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 1.919mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 1.852mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.299mg |
|
| Валин | 1.556mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.758mg | 0.136mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
34%
Итоговая оценка минералов
69%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 864mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.618g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины