Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Голубые сыры
  5. Сравнить
  6. Голубые сыры vs. Печенье с предсказанием

Сравнить продукты Голубые сыры и печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Голубые сыры vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +4300%
Содержит больше КалийКалий +524.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1464.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1005.7%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +364.5%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2011.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 66% 5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.33% 0.6% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +482.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1176.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +118.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +527.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Голубые сыры Печенье с предсказанием DV% diff.
Насыщенные жиры 18.669g 0.669g 82%
Кальций 528mg 12mg 52%
Фосфор 387mg 35mg 50%
Витамин B12 1.22µg 0.01µg 50%
Натрий 1146mg 31mg 48%
Жиры 28.74g 2.7g 40%
Белки 21.4g 4.2g 34%
Витамин B5 1.729mg 0.297mg 29%
Углеводы 2.34g 84g 27%
Холестерин 75mg 2mg 24%
Цинк 2.66mg 0.17mg 23%
Витамин A 198µg 1µg 22%
Селен 14.5µg 2.9µg 21%
Витамин B2 0.382mg 0.13mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.778g 1.345g 16%
Железо 0.31mg 1.44mg 14%
Витамин B1 0.029mg 0.182mg 13%
Витамин B6 0.166mg 0.013mg 12%
Марганец 0.009mg 0.19mg 8%
Витамин B9 36µg 66µg 8%
Калий 256mg 41mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B3 1.016mg 1.84mg 5%
Магний 23mg 7mg 4%
Витамин D 21 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Медь 0.04mg 0.06mg 2%
Холин 15.4mg 6mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.466g 2%
Калорийность 353kcal 378kcal 1%
Витамин E 0.25mg 0.03mg 1%
Витамин K 2.4µg 1.1µg 1%
Белок в 100 калориях 6.1g 1.1g N/A
Калории на 10 г белка 165kcal 900kcal N/A
Вес 100 калорий 28g 26g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.46 2.7 N/A
Чистые углеводы 2.34g 82.4g N/A
Сахар 0.5g 45.42g N/A
Триптофан 0.312mg 0.061mg 0%
Треонин 0.785mg 0.123mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.919mg 0.295mg 0%
Лизин 1.852mg 0.157mg 0%
Метионин 0.584mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0.203mg 0%
Валин 1.556mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.758mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +409.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +964.4%
Содержит больше ВодаВода +430.1%
Содержит больше ДругоеДругое +364.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3489.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +478.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Голубые сыры
Голубые сыры vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Голубые сыры
Голубые сыры vs Камамбер
Камамбер
Голубые сыры
Голубые сыры vs Сыр
Сыр
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекер
Крекер
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.