Сравнить продукты Голубые сыры и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3671.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +565% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +842.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +74.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +416.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5125.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-2789.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10410.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.111g | 84% |
| Кальций | 528mg | 14mg | 51% |
| Жиры | 28.74g | 0.55g | 43% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 2.13µg | 38% |
| Натрий | 1146mg | 261mg | 38% |
| Селен | 14.5µg | 31.7µg | 31% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.494mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.069mg | 24% |
| Цинк | 2.66mg | 0.4mg | 21% |
| Витамин A | 198µg | 21µg | 20% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 4.119mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.074g | 19% |
| Фосфор | 387mg | 278mg | 16% |
| Калорийность | 353kcal | 90kcal | 13% |
| Холин | 15.4mg | 79.6mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.327mg | 12% |
| Витамин B9 | 36µg | 13µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.204g | 4% |
| Белки | 21.4g | 19.99g | 3% |
| Холестерин | 75mg | 66mg | 3% |
| Калий | 256mg | 351mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | 2% |
| Медь | 0.04mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.55mg | 2% |
| Магний | 23mg | 26mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 2.34g | 0g | 1% |
| Железо | 0.31mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 0g | N/A |
| Витамин D | 21IU | 23IU | 0% |
| Сахар | 0.5g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.009mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
42%
Итоговая оценка минералов
69%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 885mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.558g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $13.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах