Сравнить продукты Голубые сыры и Сурими
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +5766.7% |
Содержит больше КалийКалий | +128.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
Содержит больше МедьМедь | +25% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +706.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +37.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +87% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +22.2% |
Содержит больше СеленСелен | +93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +890% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1719% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2370% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +453.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +152% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Содержит больше БелкиБелки | +41% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3093.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +600% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.7% |
Содержит больше ВодаВода | +80% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5120.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 18.669g | 0.191g | 84% |
Кальций | 528mg | 9mg | 52% |
Натрий | 1146mg | 143mg | 44% |
Жиры | 28.74g | 0.9g | 43% |
Витамин B5 | 1.729mg | 0.07mg | 33% |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.021mg | 28% |
Селен | 14.5µg | 28.1µg | 25% |
Цинк | 2.66mg | 0.33mg | 21% |
Витамин A | 198µg | 20µg | 20% |
Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.149g | 19% |
Витамин B12 | 1.22µg | 1.6µg | 16% |
Холестерин | 75mg | 30mg | 15% |
Фосфор | 387mg | 282mg | 15% |
Калорийность | 353kcal | 99kcal | 13% |
Белки | 21.4g | 15.18g | 12% |
Витамин B6 | 0.166mg | 0.03mg | 10% |
Витамин B9 | 36µg | 2µg | 9% |
Витамин B3 | 1.016mg | 0.22mg | 5% |
Магний | 23mg | 43mg | 5% |
Калий | 256mg | 112mg | 4% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин E | 0.25mg | 0.63mg | 3% |
Витамин D | 0.5µg | 3% | |
Витамин D | 21IU | 3% | |
Витамин K | 2.4µg | 0.1µg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.443g | 2% |
Углеводы | 2.34g | 6.85g | 2% |
Медь | 0.04mg | 0.032mg | 1% |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
Железо | 0.31mg | 0.26mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.34g | 6.85g | N/A |
Сахар | 0.5g | 0g | N/A |
Марганец | 0.009mg | 0.011mg | 0% |
Триптофан | 0.312mg | 0.092mg | 0% |
Треонин | 0.785mg | 0.734mg | 0% |
Изолейцин | 1.124mg | 0.709mg | 0% |
Лейцин | 1.919mg | 1.202mg | 0% |
Лизин | 1.852mg | 1.387mg | 0% |
Метионин | 0.584mg | 0.515mg | 0% |
Фенилаланин | 1.087mg | 0.595mg | 0% |
Валин | 1.556mg | 0.77mg | 0% |
Гистидин | 0.758mg | 0.35mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%

19%

Итоговая оценка минералов
69%

37%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1003mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.478g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Голубые сыры дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины