Сравнить продукты Голубые сыры и Тильзитер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+34.8%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+293.8%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Содержит
больше
Кальций
+32.6%
Содержит
больше
Фосфор
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-34.3%
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+34.8%
Содержит
больше
Магний
+76.9%
Содержит
больше
Калий
+293.8%
Содержит
больше
Медь
+53.8%
Содержит
больше
Кальций
+32.6%
Содержит
больше
Фосфор
+29.2%
Содержит
меньше
Натрий
-34.3%
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+395.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+399.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.359
Содержит
больше
Витамин B3
+395.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+399.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.359
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+10.6%
Содержит
больше
Углеводы
+24.5%
Содержит
больше
Белки
+14.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.98
Одинаковое количество вещества Вода - 42.86
Одинаковое количество вещества Другое - 4.87
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Содержит
больше
Жиры
+10.6%
Содержит
больше
Углеводы
+24.5%
Содержит
больше
Белки
+14.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.98
Одинаковое количество вещества Вода - 42.86
Одинаковое количество вещества Другое - 4.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.136
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.721
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
0.721 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 7.136
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.721
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.34g | 1.88g | ||
Белки | 21.4g | 24.41g | |
Жиры | 28.74g | 25.98g | |
Углеводы | 2.34g | 1.88g | |
Калорийность | 353kcal | 340kcal | |
Сахар | 0.5g | ||
Кальций | 528mg | 700mg | |
Железо | 0.31mg | 0.23mg | |
Магний | 23mg | 13mg | |
Фосфор | 387mg | 500mg | |
Калий | 256mg | 65mg | |
Натрий | 1146mg | 753mg | |
Цинк | 2.66mg | 3.5mg | |
Медь | 0.04mg | 0.026mg | |
Марганец | 0.009mg | 0.013mg | |
Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 721IU | 1045IU | |
Витамин A, RAE | 198µg | 249µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 21IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин B1 | 0.029mg | 0.061mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.359mg | |
Витамин B3 | 1.016mg | 0.205mg | |
Витамин B5 | 1.729mg | 0.346mg | |
Витамин B6 | 0.166mg | 0.065mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 20µg | |
Витамин B12 | 1.22µg | 2.1µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.312mg | 0.352mg | |
Треонин | 0.785mg | 0.899mg | |
Изолейцин | 1.124mg | 1.484mg | |
Лейцин | 1.919mg | 2.548mg | |
Лизин | 1.852mg | 2.039mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.754mg | |
Фенилаланин | 1.087mg | 1.358mg | |
Валин | 1.556mg | 1.752mg | |
Гистидин | 0.758mg | 0.704mg | |
Холестерин | 75mg | 102mg | |
Насыщенные жиры | 18.669g | 16.775g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 7.136g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.721g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
40%
Итоговая оценка минералов
69%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тильзитер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тильзитер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тильзитер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.894g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тильзитер дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах