Сравнить продукты Голубые сыры и Фахита
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +3961.5% |
Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +94.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +39.7% |
Содержит больше КалийКалий | +10.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +633.3% |
Содержит больше СеленСелен | +15.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +340.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +401.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +77.4% |
Содержит больше ВодаВода | +66.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 18.669g | 1.596g | 78% |
Кальций | 528mg | 13mg | 52% |
Жиры | 28.74g | 5.73g | 35% |
Витамин B12 | 1.22µg | 0.54µg | 28% |
Витамин B3 | 1.016mg | 4.779mg | 24% |
Витамин A | 198µg | 0µg | 22% |
Витамин B5 | 1.729mg | 0.726mg | 20% |
Витамин B6 | 0.166mg | 0.387mg | 17% |
Фосфор | 387mg | 277mg | 16% |
Натрий | 1146mg | 799mg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 2.333g | 14% |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.213mg | 13% |
Цинк | 2.66mg | 1.37mg | 12% |
Калорийность | 353kcal | 135kcal | 11% |
Холин | 15.4mg | 67.8mg | 10% |
Железо | 0.31mg | 0.99mg | 9% |
Витамин B9 | 36µg | 4µg | 8% |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.1mg | 6% |
Белки | 21.4g | 18.56g | 6% |
Холестерин | 75mg | 88mg | 4% |
Селен | 14.5µg | 16.7µg | 4% |
Витамин D | 0.5µg | 3% | |
Витамин D | 21IU | 3% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.089g | 2% |
Марганец | 0.009mg | 0.066mg | 2% |
Витамин K | 2.4µg | 0.2µg | 2% |
Медь | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
Калий | 256mg | 284mg | 1% |
Углеводы | 2.34g | 2.23g | 0% |
Чистые углеводы | 2.34g | 2.23g | N/A |
Магний | 23mg | 22mg | 0% |
Сахар | 0.5g | 0g | N/A |
Витамин E | 0.25mg | 0.22mg | 0% |
Триптофан | 0.312mg | 0.2mg | 0% |
Треонин | 0.785mg | 0.452mg | 0% |
Изолейцин | 1.124mg | 0.813mg | 0% |
Лейцин | 1.919mg | 1.56mg | 0% |
Лизин | 1.852mg | 1.857mg | 0% |
Метионин | 0.584mg | 0.552mg | 0% |
Фенилаланин | 1.087mg | 0.763mg | 0% |
Валин | 1.556mg | 0.847mg | 0% |
Гистидин | 0.758mg | 0.68mg | 0% |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%

31%

Итоговая оценка минералов
69%

45%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фахита дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах