Сравнить продукты Голубые сыры и Чеширский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +169.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1170% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +47% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
23.37 г
Жиры:
30.6 г
Углеводы:
4.78 г
Вода:
37.65 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.37g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.87 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.475g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.87g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 353kcal | 387kcal |
|
| Белки | 21.4g | 23.37g |
|
| Жиры | 28.74g | 30.6g |
|
| 2.34g | 4.78g |
|
|
| Углеводы | 2.34g | 4.78g |
|
| Холестерин | 75mg | 103mg |
|
| Витамин D | 21IU |
|
|
| Магний | 23mg | 21mg |
|
| Кальций | 528mg | 643mg |
|
| Калий | 256mg | 95mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 0.5g |
|
|
| Медь | 0.04mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 2.66mg | 2.79mg |
|
| Фосфор | 387mg | 464mg |
|
| Натрий | 1146mg | 700mg |
|
| Витамин A | 721IU | 985IU |
|
| Витамин A | 198µg | 233µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.012mg |
|
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.293mg |
|
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.08mg |
|
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.413mg |
|
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 1.22µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 36µg | 18µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.669g | 19.475g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 8.671g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.87g |
|
| Триптофан | 0.312mg | 0.3mg |
|
| Треонин | 0.785mg | 0.832mg |
|
| Изолейцин | 1.124mg | 1.451mg |
|
| Лейцин | 1.919mg | 2.238mg |
|
| Лизин | 1.852mg | 1.945mg |
|
| Метионин | 0.584mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 1.087mg | 1.231mg |
|
| Валин | 1.556mg | 1.56mg |
|
| Гистидин | 0.758mg | 0.821mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
23%
Итоговая оценка минералов
69%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеширский сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 446mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чеширский сыр дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубые сыры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.806g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах