Сравнить продукты Голубые сыры и Яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8700% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3418.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1369.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1016.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2734.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +352.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8130.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16805.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2455% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +490.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.051 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111014.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1468.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.028g | 85% |
| Фосфор | 387mg | 11mg | 54% |
| Кальций | 528mg | 6mg | 52% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Натрий | 1146mg | 1mg | 50% |
| Жиры | 28.74g | 0.17g | 44% |
| Белки | 21.4g | 0.26g | 42% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.061mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.026mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0µg | 26% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Цинк | 2.66mg | 0.04mg | 24% |
| Витамин A | 198µg | 3µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.007g | 19% |
| Калорийность | 353kcal | 52kcal | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.041mg | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 3µg | 8% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Витамин B3 | 1.016mg | 0.091mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.051g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.6mg | 5% |
| Углеводы | 2.34g | 13.81g | 4% |
| Калий | 256mg | 107mg | 4% |
| Магний | 23mg | 5mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Железо | 0.31mg | 0.12mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 3.4mg | 2% |
| Медь | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.017mg | 1% |
| Марганец | 0.009mg | 0.035mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 11.41g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 10.39g | N/A |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Витамин E | 0.25mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.312mg | 0.001mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.006mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.006mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 0.012mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.012mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
4%
Итоговая оценка минералов
69%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.641g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоко дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины