Сравнить продукты Горох посевной и Брокколи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111% |
Содержит больше МедьМедь | +253.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +190.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +77.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
Содержит больше КальцийКальций | +74.1% |
Содержит больше КалийКалий | +16.6% |
Содержит больше СеленСелен | +31.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +29% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26601.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +58.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +528.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +457.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +292.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B5 | 153mg | 0.573mg | 3049% |
Витамин C | 14.2mg | 89.2mg | 83% |
Витамин K | 25.9µg | 101.6µg | 63% |
Витамин B1 | 0.259mg | 0.071mg | 16% |
Марганец | 0.525mg | 0.21mg | 14% |
Медь | 0.173mg | 0.049mg | 14% |
Клетчатка | 5.5g | 2.6g | 12% |
Железо | 1.54mg | 0.73mg | 10% |
Витамин B3 | 2.021mg | 0.639mg | 9% |
Цинк | 1.19mg | 0.41mg | 7% |
Фосфор | 117mg | 66mg | 7% |
Белки | 5.36g | 2.82g | 5% |
Витамин E | 0.14mg | 0.78mg | 4% |
Магний | 39mg | 21mg | 4% |
Витамин B6 | 0.216mg | 0.175mg | 3% |
Калорийность | 84kcal | 34kcal | 3% |
Углеводы | 15.63g | 6.64g | 3% |
Кальций | 27mg | 47mg | 2% |
Витамин B2 | 0.149mg | 0.117mg | 2% |
Холин | 29.7mg | 18.7mg | 2% |
Витамин A | 40µg | 31µg | 1% |
Натрий | 3mg | 33mg | 1% |
Селен | 1.9µg | 2.5µg | 1% |
Калий | 271mg | 316mg | 1% |
Жиры | 0.22g | 0.37g | 0% |
Чистые углеводы | 10.13g | 4.04g | N/A |
Сахар | 5.93g | 1.7g | N/A |
Витамин B9 | 63µg | 63µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.039g | 0.039g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.011g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.038g | 0% |
Триптофан | 0.037mg | 0.033mg | 0% |
Треонин | 0.201mg | 0.088mg | 0% |
Изолейцин | 0.193mg | 0.079mg | 0% |
Лейцин | 0.32mg | 0.129mg | 0% |
Лизин | 0.314mg | 0.135mg | 0% |
Метионин | 0.081mg | 0.038mg | 0% |
Фенилаланин | 0.198mg | 0.117mg | 0% |
Валин | 0.232mg | 0.125mg | 0% |
Гистидин | 0.105mg | 0.059mg | 0% |
Фруктоза | 0.41g | 0.68g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Содержит больше БелкиБелки | +90.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +68.2% |
Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +168.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.039g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.22 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.41 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.18 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +5120% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +276.9% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +65.9% |
Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g