Сравнить продукты Горох посевной и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1190.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +204.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98609.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2240.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11126.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +625.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 0.155mg | 3057% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Натрий | 3mg | 422mg | 18% |
| Витамин C | 14.2mg | 1.1mg | 15% |
| Марганец | 0.525mg | 0.255mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.021mg | 0.408mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.09mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.136mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 1.948g | 9% |
| Жиры | 0.22g | 5.15g | 8% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.049mg | 8% |
| Селен | 1.9µg | 5.7µg | 7% |
| Железо | 1.54mg | 1.99mg | 6% |
| Холин | 29.7mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 2.133g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.74g | 4% |
| Витамин B9 | 63µg | 48µg | 4% |
| Калорийность | 84kcal | 155kcal | 4% |
| Витамин A | 40µg | 0µg | 4% |
| Цинк | 1.19mg | 0.73mg | 4% |
| Калий | 271mg | 358mg | 3% |
| Кальций | 27mg | 61mg | 3% |
| Углеводы | 15.63g | 21.63g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Медь | 0.173mg | 0.159mg | 2% |
| Магний | 39mg | 43mg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Фосфор | 117mg | 109mg | 1% |
| Белки | 5.36g | 5.54g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.13g | 16.13g | N/A |
| Сахар | 5.93g | N/A | |
| Клетчатка | 5.5g | 5.5g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.193mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.428mg | 0% |
| Лизин | 0.314mg | 0.379mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.198mg | 0.287mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.282mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 0.153mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
735%
9%
Итоговая оценка минералов
34%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горох посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.909g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах