Гороховый суп или соус Шрирача - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами гороховый суп и соус Шрирача
- Гороховый суп содержит меньше калорий, чем соус Шрирача. Гороховый суп содержит 61 калорий, в то время как соус Шрирача содержит 93 калорий.
- Гороховый суп имеет больше меди; однако, соус Шрирача богаче витамином A, витамином B6, витамином E, витамином C, витамином B2, железом, витамином K и калием.
- Соус Шрирача покрывает вашу дневную потребность в натрии на 78% выше, чем гороховый суп.
- Соус Шрирача имеет в 2 раз меньше меди, чем гороховый суп. Гороховый суп имеет 0.146 мг меди, в то время как соус Шрирача имеет 0.06 мг.
- Гороховый суп содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, pea, green, canned, prepared with equal volume water и Sauce, hot chile, sriracha.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +352.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4383.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +788% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +675.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 336mg | 2124mg | 78% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.455mg | 33% |
| Витамин E | 0.09mg | 4.8mg | 31% |
| Витамин C | 0.6mg | 26.9mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.222mg | 15% |
| Витамин A | 3µg | 129µg | 14% |
| Железо | 0.73mg | 1.64mg | 11% |
| Медь | 0.146mg | 0.06mg | 10% |
| Фруктоза | 8.16g | 10% | |
| Витамин K | 0.2µg | 10.9µg | 9% |
| Калий | 71mg | 321mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.38mg | 7% |
| Селен | 3.6µg | 0.4µg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 22µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.462mg | 1.248mg | 5% |
| Марганец | 0.245mg | 0.146mg | 4% |
| Цинк | 0.64mg | 0.24mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.077mg | 3% |
| Углеводы | 9.88g | 19.16g | 3% |
| Белки | 3.2g | 1.93g | 3% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 2% | |
| Калорийность | 61kcal | 93kcal | 2% |
| Кальций | 12mg | 18mg | 1% |
| Клетчатка | 1.9g | 2.2g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 1% | |
| Жиры | 1.09g | 0.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.98g | 16.96g | N/A |
| Магний | 15mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | 15.11g | N/A |
| Фосфор | 47mg | 46mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
19.16 г
Вода:
71.84 г
Другое:
6.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +379.7% |
