Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.4%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +207%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +125%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.76mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.256mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1083.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +496.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +920.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1115%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Гунбао DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.142g 3.02g 19%
Витамин B6 0.02mg 0.243mg 17%
Витамин B3 0.462mg 2.757mg 14%
Белки 3.2g 9.76g 13%
Витамин K 0.2µg 13.6µg 11%
Жиры 1.09g 6.98g 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин B5 0.049mg 0.5mg 9%
Медь 0.146mg 0.073mg 8%
Селен 3.6µg 8.1µg 8%
Витамин C 0.6mg 7.1mg 7%
Витамин A 3µg 65µg 7%
Фосфор 47mg 94mg 7%
Витамин E 0.09mg 1.02mg 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 2.173g 5%
Калий 71mg 218mg 4%
Холин 13.2mg 37.4mg 4%
Насыщенные жиры 0.524g 1.352g 4%
Витамин B9 1µg 16µg 4%
Калорийность 61kcal 129kcal 3%
Натрий 336mg 402mg 3%
Магний 15mg 24mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.055mg 2%
Клетчатка 1.9g 1.5g 2%
Витамин B1 0.04mg 0.032mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Цинк 0.64mg 0.74mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Углеводы 9.88g 6.87g 1%
Кальций 12mg 20mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 5.37g N/A
Железо 0.73mg 0.76mg 0%
Сахар 3.19g 3.03g N/A
Марганец 0.245mg 0.256mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.8%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше БелкиБелки +205%
Содержит больше ЖирыЖиры +540.4%
Содержит больше ДругоеДругое +25.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +484.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2026.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.