Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.2%
Содержит больше МедьМедь +595.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше МарганецМарганец +544.7%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +3133.3%
Содержит больше КалийКалий +163.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +638.3%
Содержит больше СеленСелен +302.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7933.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1852%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2683.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1035%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6100%
Содержит больше ХолинХолин +16.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.524g 15.259g 67%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 47mg 347mg 43%
Кальций 12mg 388mg 38%
Витамин B2 0.025mg 0.488mg 36%
Жиры 1.09g 24.26g 36%
Белки 3.2g 19.8g 33%
Витамин A 3µg 241µg 26%
Витамин B5 0.049mg 1.364mg 26%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Натрий 336mg 842mg 22%
Селен 3.6µg 14.5µg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 7.023g 17%
Цинк 0.64mg 2.38mg 16%
Витамин B6 0.02mg 0.227mg 16%
Витамин B9 1µg 62µg 15%
Медь 0.146mg 0.021mg 14%
Калорийность 61kcal 300kcal 12%
Марганец 0.245mg 0.038mg 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Железо 0.73mg 0.33mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.724g 4%
Калий 71mg 187mg 3%
Углеводы 9.88g 0.46g 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Витамин K 0.2µg 2µg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.028mg 1%
Витамин B3 0.462mg 0.63mg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.21mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 0.46g N/A
Сахар 3.19g 0.46g N/A
Холин 13.2mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2047.8%
Содержит больше ВодаВода +63.2%
Содержит больше БелкиБелки +518.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2125.7%
Содержит больше ДругоеДругое +187.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1787.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +409.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.