Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Кастард

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.7%
Содержит больше МедьМедь +386.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3400%
Содержит больше КальцийКальций +1058.3%
Содержит больше КалийКалий +191.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +250%
Содержит больше ХолинХолин +11.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +780%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1326.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Кастард DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B2 0.025mg 0.22mg 15%
Кальций 12mg 139mg 13%
Витамин B5 0.049mg 0.699mg 13%
Медь 0.146mg 0.03mg 13%
Фосфор 47mg 130mg 12%
Натрий 336mg 84mg 11%
Марганец 0.245mg 0.007mg 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Насыщенные жиры 0.524g 2.032g 7%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин A 3µg 52µg 5%
Железо 0.73mg 0.34mg 5%
Калий 71mg 207mg 4%
Жиры 1.09g 4g 4%
Селен 3.6µg 6µg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.064mg 3%
Калорийность 61kcal 122kcal 3%
Углеводы 9.88g 17.6g 3%
Белки 3.2g 3.99g 2%
Витамин B1 0.04mg 0.061mg 2%
Витамин B3 0.462mg 0.132mg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 1.127g 2%
Витамин C 0.6mg 0.1mg 1%
Цинк 0.64mg 0.51mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.312g 1%
Чистые углеводы 7.98g 17.6g N/A
Магний 15mg 16mg 0%
Сахар 3.19g 4.82g N/A
Витамин E 0.09mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Холин 13.2mg 11.8mg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +24.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +267%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.