Гороховый суп или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами гороховый суп и круглый леденец
- Гороховый суп содержит меньше калорий, чем круглый леденец. В то время как гороховый суп содержит 61 калорий, круглый леденец содержит только 396 калорий.
- Гороховый суп превосходит круглый леденец по содержанию меди, марганца, клетчатки, фосфора, цинка и селена.
- Гороховый суп покрывает вашу дневную потребность в меди на 15% выше, чем круглый леденец.
- Количество натрия в продукте круглый леденец ниже.
- Гороховый суп имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, pea, green, canned, prepared with equal volume water и Candies, gumdrops, starch jelly pieces.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +1320% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2350% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4520% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 9.88g | 98.9g | 30% |
| Калорийность | 61kcal | 396kcal | 17% |
| Медь | 0.146mg | 0.012mg | 15% |
| Натрий | 336mg | 44mg | 13% |
| Марганец | 0.245mg | 0.01mg | 10% |
| Клетчатка | 1.9g | 0.1g | 7% |
| Фосфор | 47mg | 1mg | 7% |
| Цинк | 0.64mg | 0mg | 6% |
| Белки | 3.2g | 0g | 6% |
| Селен | 3.6µg | 0.8µg | 5% |
| Железо | 0.73mg | 0.4mg | 4% |
| Магний | 15mg | 1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.006mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.462mg | 0.01mg | 3% |
| Калий | 71mg | 5mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 0g | 2% |
| Жиры | 1.09g | 0g | 2% |
| Холин | 13.2mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0g | 1% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.005mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 0g | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.98g | 98.8g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 58.97g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +8355% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +901% |
