Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +461.5%
Содержит больше МедьМедь +595.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -58%
Содержит больше МарганецМарганец +544.7%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +4041.7%
Содержит больше КалийКалий +80.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +736.2%
Содержит больше СеленСелен +302.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1912%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2302%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5700%
Содержит больше ХолинХолин +16.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.524g 16.746g 74%
Фосфор 47mg 393mg 49%
Кальций 12mg 497mg 49%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Жиры 1.09g 27.25g 40%
Витамин B2 0.025mg 0.503mg 37%
Витамин A 3µg 340µg 37%
Белки 3.2g 20.05g 34%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B5 0.049mg 1.177mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 8.606g 21%
Селен 3.6µg 14.5µg 20%
Натрий 336mg 800mg 20%
Витамин B9 1µg 58µg 14%
Медь 0.146mg 0.021mg 14%
Калорийность 61kcal 327kcal 13%
Цинк 0.64mg 2.1mg 13%
Марганец 0.245mg 0.038mg 9%
Железо 0.73mg 0.13mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин B6 0.02mg 0.086mg 5%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Углеводы 9.88g 0.49g 3%
Витамин B1 0.04mg 0.08mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин K 0.2µg 2.3µg 2%
Витамин B3 0.462mg 0.158mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.495g 2%
Калий 71mg 128mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.23mg 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 0.49g N/A
Сахар 3.19g 0.49g N/A
Холин 13.2mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1916.3%
Содержит больше ВодаВода +74.6%
Содержит больше БелкиБелки +526.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2400%
Содержит больше ДругоеДругое +196.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2213.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +248.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.