Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +301.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.5%
Содержит больше МедьМедь +71.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше СеленСелен +291.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1011.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +392.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Лягушачьи лапки DV% diff.
Белки 3.2g 16.4g 26%
Селен 3.6µg 14.1µg 19%
Витамин B2 0.025mg 0.25mg 17%
Холестерин 0mg 50mg 17%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Фосфор 47mg 147mg 14%
Медь 0.146mg 0.25mg 12%
Натрий 336mg 58mg 12%
Марганец 0.245mg 11%
Железо 0.73mg 1.5mg 10%
Холин 13.2mg 65mg 9%
Витамин B1 0.04mg 0.14mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин B6 0.02mg 0.12mg 8%
Калий 71mg 285mg 6%
Витамин E 0.09mg 1mg 6%
Витамин B3 0.462mg 1.2mg 5%
Витамин B9 1µg 15µg 4%
Цинк 0.64mg 1mg 3%
Углеводы 9.88g 0g 3%
Насыщенные жиры 0.524g 0.076g 2%
Витамин B5 0.049mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.053g 1%
Калорийность 61kcal 73kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Кальций 12mg 18mg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Жиры 1.09g 0.3g 1%
Чистые углеводы 7.98g 0g N/A
Сахар 3.19g 0g N/A
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.102g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +263.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +412.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +601.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.