Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +294.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1116.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +840%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1908.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg
Одинаковое количество вещества Холин ~12.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.142g 24.302g 161%
Жиры 1.09g 80.71g 122%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 38.877g 96%
Витамин A 3µg 819µg 91%
Витамин K 0.2µg 93µg 77%
Насыщенные жиры 0.524g 15.189g 67%
Витамин E 0.09mg 9mg 59%
Калорийность 61kcal 717kcal 33%
Медь 0.146mg 0mg 16%
Натрий 336mg 2mg 15%
Марганец 0.245mg 11%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Железо 0.73mg 0.06mg 8%
Селен 3.6µg 0µg 7%
Цинк 0.64mg 0mg 6%
Фосфор 47mg 5mg 6%
Белки 3.2g 0.16g 6%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Углеводы 9.88g 0.7g 3%
Магний 15mg 3mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.01mg 3%
Витамин B3 0.462mg 0.023mg 3%
Калий 71mg 18mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.037mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.009mg 1%
Витамин B5 0.049mg 1%
Кальций 12mg 3mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 7.98g 0.7g N/A
Сахар 3.19g 0g N/A
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 14.89g N/A
Холин 13.2mg 12.4mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1311.4%
Содержит больше ВодаВода +411.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +7304.6%
Содержит больше ДругоеДругое +49.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10350.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17014.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.