Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Меласса

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.6%
Содержит больше МагнийМагний +1513.3%
Содержит больше КальцийКальций +1608.3%
Содержит больше КалийКалий +1962%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +546.6%
Содержит больше МедьМедь +233.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +524.5%
Содержит больше СеленСелен +394.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1540.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Меласса DV% diff.
Марганец 0.245mg 1.53mg 56%
Магний 15mg 242mg 54%
Витамин B6 0.02mg 0.67mg 50%
Железо 0.73mg 4.72mg 50%
Калий 71mg 1464mg 41%
Медь 0.146mg 0.487mg 38%
Селен 3.6µg 17.8µg 26%
Углеводы 9.88g 74.73g 22%
Кальций 12mg 205mg 19%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.049mg 0.804mg 15%
Натрий 336mg 37mg 13%
Калорийность 61kcal 290kcal 11%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Белки 3.2g 0g 6%
Цинк 0.64mg 0.29mg 3%
Витамин B3 0.462mg 0.93mg 3%
Витамин B2 0.025mg 0.002mg 2%
Фосфор 47mg 31mg 2%
Жиры 1.09g 0.1g 2%
Насыщенные жиры 0.524g 0.018g 2%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.032g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.05g 1%
Чистые углеводы 7.98g 74.73g N/A
Сахар 3.19g 74.72g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.041mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%
Холин 13.2mg 13.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +990%
Содержит больше ВодаВода +286.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +656.4%
Содержит больше ДругоеДругое +157.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1062.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.