Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +711.1%
Содержит больше МедьМедь +534.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2962.5%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +180.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +860%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1085.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +97%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.524g 6.79g 28%
Витамин B2 0.025mg 0.24mg 17%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Жиры 1.09g 11g 15%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Медь 0.146mg 0.023mg 14%
Витамин A 3µg 118µg 13%
Кальций 12mg 128mg 12%
Натрий 336mg 80mg 11%
Витамин B5 0.049mg 0.581mg 11%
Марганец 0.245mg 0.008mg 10%
Железо 0.73mg 0.09mg 8%
Фосфор 47mg 105mg 8%
Калорийность 61kcal 207kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 2.969g 6%
Углеводы 9.88g 23.6g 5%
Клетчатка 1.9g 0.7g 5%
Калий 71mg 199mg 4%
Селен 3.6µg 1.8µg 3%
Витамин B3 0.462mg 0.116mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.452g 2%
Холин 13.2mg 26mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.048mg 2%
Витамин E 0.09mg 0.3mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Белки 3.2g 3.5g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0.6mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 7.98g 22.9g N/A
Магний 15mg 14mg 0%
Сахар 3.19g 21.22g N/A
Цинк 0.64mg 0.69mg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.041mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +38.6%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +909.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +698.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +218.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.