Гороховый суп или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты гороховый суп и пекарский порошок?
- Гороховый суп и пекарский порошок содержат примерно одинаковое количество калорий. Гороховый суп содержит 61 калорий, а пекарский порошок содержит 53 калорий.
- Гороховый суп имеет больше меди, марганца, клетчатки, селена и цинка; однако, пекарский порошок богаче кальцием, фосфором и железом.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 586% больше, чем гороховый суп.
- Гороховый суп имеет в 64 раз больше цинка, чем пекарский порошок. Гороховый суп имеет 0.64 мг цинка, в то время как пекарский порошок имеет 0.01 мг.
- Гороховый суп содержит меньше натрия.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92, в то время как гликемический индекс продукта гороховый суп составляет 66.
Soup, pea, green, canned, prepared with equal volume water и Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +255% |
| Содержит больше МедьМедь | +1360% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2127.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1700% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48866.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1409.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4561.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 12mg | 5876mg | 586% |
| Натрий | 336mg | 10600mg | 446% |
| Фосфор | 47mg | 2191mg | 306% |
| Железо | 0.73mg | 11.02mg | 129% |
| Медь | 0.146mg | 0.01mg | 15% |
| Марганец | 0.245mg | 0.011mg | 10% |
| Клетчатка | 1.9g | 0.2g | 7% |
| Цинк | 0.64mg | 0.01mg | 6% |
| Углеводы | 9.88g | 27.7g | 6% |
| Белки | 3.2g | 0g | 6% |
| Селен | 3.6µg | 0.2µg | 6% |
| Магний | 15mg | 27mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.462mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Калий | 71mg | 20mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 0g | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 1.09g | 0g | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 0g | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 61kcal | 53kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.98g | 27.5g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1591% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5157.8% |
