Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Салями

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +345.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.7%
Содержит больше МедьМедь +144.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +306.4%
Содержит больше МарганецМарганец +299.2%
Содержит больше СеленСелен +769.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +817.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1328%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1210.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2351%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2195%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +608.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Салями DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Натрий 336mg 1740mg 61%
Селен 3.6µg 31.3µg 50%
Насыщенные жиры 0.524g 9.316g 40%
Жиры 1.09g 25.9g 38%
Белки 3.2g 21.85g 37%
Витамин B3 0.462mg 6.053mg 35%
Витамин B6 0.02mg 0.459mg 34%
Марганец 0.245mg 0.978mg 32%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 11.127g 27%
Витамин B1 0.04mg 0.367mg 27%
Витамин B2 0.025mg 0.357mg 26%
Витамин B5 0.049mg 1.201mg 23%
Медь 0.146mg 0.357mg 23%
Цинк 0.64mg 2.93mg 21%
Фосфор 47mg 191mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 2.529g 16%
Холин 13.2mg 93.5mg 15%
Калорийность 61kcal 336kcal 14%
Железо 0.73mg 1.56mg 10%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Калий 71mg 316mg 7%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин K 0.2µg 3.2µg 3%
Углеводы 9.88g 2.4g 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.22mg 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Чистые углеводы 7.98g 2.4g N/A
Кальций 12mg 15mg 0%
Сахар 3.19g 0.96g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +311.7%
Содержит больше ВодаВода +87.1%
Содержит больше БелкиБелки +582.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2276.1%
Содержит больше ДругоеДругое +264.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2891.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1681%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.