Сравнить продукты Гороховый суп и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +94.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +511.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +460% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +655.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +74.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +221.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1042.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +597.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4306.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 6.257g | 41% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Селен | 3.6µg | 18µg | 26% |
| Жиры | 1.09g | 12.45g | 17% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.21mg | 14% |
| Белки | 3.2g | 10.29g | 14% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Натрий | 336mg | 602mg | 12% |
| Витамин B9 | 1µg | 46µg | 11% |
| Витамин K | 0.2µg | 13.6µg | 11% |
| Витамин B3 | 0.462mg | 2.15mg | 11% |
| Фосфор | 47mg | 116mg | 10% |
| Калорийность | 61kcal | 257kcal | 10% |
| Железо | 0.73mg | 1.5mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.14mg | 9% |
| Медь | 0.146mg | 0.075mg | 8% |
| Углеводы | 9.88g | 26.69g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 2.595g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 1.949g | 6% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 0.37mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.07mg | 4% |
| Клетчатка | 1.9g | 1g | 4% |
| Калий | 71mg | 206mg | 4% |
| Холин | 13.2mg | 28.9mg | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.55mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 37mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Магний | 15mg | 25mg | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 1.8mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Марганец | 0.245mg | 0.264mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.98g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 3.53g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
27%
Итоговая оценка минералов
23%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гороховый суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гороховый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гороховый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гороховый суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.425g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна