Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МарганецМарганец +22.5%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше КалийКалий +746.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +345.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1457.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +614.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше СеленСелен +125%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2562.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +78400%
Содержит больше ХолинХолин +142.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 1µg 785µg 196%
Витамин B1 0.04mg 1.88mg 153%
Витамин B5 0.049mg 4.9mg 97%
Витамин B2 0.025mg 1.13mg 85%
Цинк 0.64mg 9.97mg 85%
Витамин B3 0.462mg 12.3mg 74%
Фосфор 47mg 336mg 41%
Железо 0.73mg 3.25mg 32%
Витамин B6 0.02mg 0.43mg 32%
Клетчатка 1.9g 8.1g 25%
Калий 71mg 601mg 16%
Натрий 336mg 30mg 13%
Белки 3.2g 8.4g 10%
Селен 3.6µg 8.1µg 8%
Магний 15mg 40mg 6%
Углеводы 9.88g 18.1g 3%
Холин 13.2mg 32mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 1.047g 2%
Калорийность 61kcal 105kcal 2%
Марганец 0.245mg 0.2mg 2%
Витамин C 0.6mg 0.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.004g 1%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.524g 0.243g 1%
Жиры 1.09g 1.9g 1%
Кальций 12mg 19mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 10g N/A
Сахар 3.19g 0g N/A
Медь 0.146mg 0.148mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +22.5%
Содержит больше БелкиБелки +162.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.2%
Содержит больше ДругоеДругое +103.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3450%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.