Гороховый суп или чёрная икра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +32.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1527.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +657.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1719.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8933.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2380% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7042.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3618.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Железо | 0.73mg | 11.88mg | 139% |
| Селен | 3.6µg | 65.5µg | 113% |
| Холин | 13.2mg | 490.9mg | 87% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 3.5mg | 69% |
| Магний | 15mg | 300mg | 68% |
| Натрий | 336mg | 1500mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.142g | 7.405g | 48% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.62mg | 46% |
| Фосфор | 47mg | 356mg | 44% |
| Белки | 3.2g | 24.6g | 43% |
| Витамин A | 3µg | 271µg | 30% |
| Жиры | 1.09g | 17.9g | 26% |
| Кальций | 12mg | 275mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.32mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.524g | 4.06g | 16% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.19mg | 13% |
| Витамин E | 0.09mg | 1.89mg | 12% |
| Витамин B9 | 1µg | 50µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.372g | 4.631g | 11% |
| Калорийность | 61kcal | 264kcal | 10% |
| Марганец | 0.245mg | 0.05mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Медь | 0.146mg | 0.11mg | 4% |
| Цинк | 0.64mg | 0.95mg | 3% |
| Калий | 71mg | 181mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.462mg | 0.12mg | 2% |
| Углеводы | 9.88g | 4g | 2% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.98g | 4g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.323mg | 0% | |
| Треонин | 1.263mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.035mg | 0% | |
| Лейцин | 2.133mg | 0% | |
| Лизин | 1.834mg | 0% | |
| Метионин | 0.646mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.071mg | 0% | |
| Валин | 1.263mg | 0% | |
| Гистидин | 0.649mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147% |
| Содержит больше ВодаВода | +78% |
| Содержит больше БелкиБелки | +668.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1542.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +368.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1144.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5114.8% |
