Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гороховый суп и Шербет

Сравнить

Инфографика

Гороховый суп vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.4%
Содержит больше МедьМедь +421.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2127.3%
Содержит больше СеленСелен +140%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +633.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +71.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +283.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +357.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гороховый суп Шербет DV% diff.
Натрий 336mg 46mg 13%
Медь 0.146mg 0.028mg 13%
Марганец 0.245mg 0.011mg 10%
Железо 0.73mg 0.14mg 7%
Углеводы 9.88g 30.4g 7%
Витамин B2 0.025mg 0.097mg 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин B5 0.049mg 0.224mg 4%
Селен 3.6µg 1.5µg 4%
Белки 3.2g 1.1g 4%
Калорийность 61kcal 144kcal 4%
Кальций 12mg 54mg 4%
Насыщенные жиры 0.524g 1.16g 3%
Магний 15mg 8mg 2%
Витамин C 0.6mg 2.3mg 2%
Витамин B3 0.462mg 0.063mg 2%
Клетчатка 1.9g 1.3g 2%
Витамин B1 0.04mg 0.027mg 1%
Жиры 1.09g 2g 1%
Холин 13.2mg 7.7mg 1%
Витамин B9 1µg 4µg 1%
Витамин E 0.09mg 0.01mg 1%
Витамин A 3µg 12µg 1%
Фосфор 47mg 40mg 1%
Цинк 0.64mg 0.48mg 1%
Калий 71mg 96mg 1%
Чистые углеводы 7.98g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 3.19g 24.32g N/A
Витамин B6 0.02mg 0.023mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.372g 0.53g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.142g 0.08g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +190.9%
Содержит больше ВодаВода +27.9%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше ЖирыЖиры +83.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.