Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Пор-Салю

Сравнить продукты Горчица и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +274.4%
Содержит больше МедьМедь +236.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3736.4%
Содержит больше СеленСелен +131%
Содержит больше КальцийКальций +931.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1164.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +841.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.1%
Содержит больше ХолинХолин +45.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +71.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Пор-Салю DV% diff.
Насыщенные жиры 0.214g 16.691g 75%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Кальций 63mg 650mg 59%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Белки 3.74g 23.78g 40%
Жиры 3.34g 28.2g 38%
Фосфор 108mg 360mg 36%
Селен 33.5µg 14.5µg 35%
Витамин A 5µg 315µg 34%
Натрий 1104mg 534mg 25%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 9.338g 18%
Цинк 0.64mg 2.6mg 18%
Марганец 0.422mg 0.011mg 18%
Клетчатка 4g 0g 16%
Калорийность 60kcal 352kcal 15%
Железо 1.61mg 0.43mg 15%
Витамин B1 0.177mg 0.014mg 14%
Витамин B2 0.07mg 0.24mg 13%
Магний 48mg 24mg 6%
Медь 0.074mg 0.022mg 6%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин B3 0.565mg 0.06mg 3%
Витамин B9 7µg 18µg 3%
Углеводы 5.83g 0.57g 2%
Витамин E 0.36mg 0.24mg 1%
Витамин B5 0.254mg 0.21mg 1%
Витамин B6 0.07mg 0.053mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.4µg 1%
Холин 22.4mg 15.4mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 0.57g N/A
Калий 152mg 136mg 0%
Сахар 0.92g 0.57g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.729g 0%
Триптофан 0.009mg 0.343mg 0%
Треонин 0.167mg 0.876mg 0%
Изолейцин 0.146mg 1.446mg 0%
Лейцин 0.292mg 2.482mg 0%
Лизин 0.264mg 1.987mg 0%
Метионин 0.076mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 1.323mg 0%
Валин 0.189mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.686mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +922.8%
Содержит больше ВодаВода +84.2%
Содержит больше ДругоеДругое +68.5%
Содержит больше БелкиБелки +535.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +744.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +328%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.729g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Пор-Салю
Пор-Салю vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Пор-Салю
Пор-Салю vs Проволоне
Проволоне
Пор-Салю
Пор-Салю vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.