Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222%
Содержит больше МедьМедь +289.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1141.2%
Содержит больше СеленСелен +131%
Содержит больше КальцийКальций +192.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +271.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -43%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.7%
Содержит больше ХолинХолин +45.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3380%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +642.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +235.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +828.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1195.6%
Содержит больше ВодаВода +72.9%
Содержит больше ДругоеДругое +24.8%
Содержит больше БелкиБелки +454.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +728.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +267.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.826g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.214g 17.41g 78%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 3.34g 27.68g 37%
Витамин B2 0.07mg 0.52mg 35%
Селен 33.5µg 14.5µg 35%
Белки 3.74g 20.75g 34%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Натрий 1104mg 629mg 21%
Витамин A 5µg 174µg 19%
Марганец 0.422mg 0.034mg 17%
Цинк 0.64mg 2.38mg 16%
Клетчатка 4g 0g 16%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 8.013g 15%
Витамин B9 7µg 65µg 15%
Калорийность 60kcal 334kcal 14%
Железо 1.61mg 0.5mg 14%
Витамин B6 0.07mg 0.235mg 13%
Кальций 63mg 184mg 12%
Фосфор 108mg 188mg 11%
Витамин B5 0.254mg 0.69mg 9%
Витамин B1 0.177mg 0.07mg 9%
Магний 48mg 20mg 7%
Медь 0.074mg 0.019mg 6%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Углеводы 5.83g 0.45g 2%
Витамин K 1.4µg 2.3µg 1%
Холин 22.4mg 15.4mg 1%
Витамин B3 0.565mg 0.38mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.24mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 0.45g N/A
Калий 152mg 152mg 0%
Сахар 0.92g 0.45g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.826g 0%
Триптофан 0.009mg 0.322mg 0%
Треонин 0.167mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.146mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.929mg 0%
Лизин 0.264mg 1.851mg 0%
Метионин 0.076mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 1.158mg 0%
Валин 0.189mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.716mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
45%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.196g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 475mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.