Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +530%
Содержит больше КалийКалий +97.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +260%
Содержит больше МарганецМарганец +111%
Содержит больше СеленСелен +329.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Вишневый пирог DV% diff.
Селен 33.5µg 7.8µg 47%
Натрий 1104mg 191mg 40%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 3.247g 16%
Клетчатка 4g 16%
Жиры 3.34g 12.2g 14%
Насыщенные жиры 0.214g 2.985g 13%
Калорийность 60kcal 270kcal 11%
Углеводы 5.83g 38.5g 11%
Фосфор 108mg 30mg 11%
Марганец 0.422mg 0.2mg 10%
Магний 48mg 9mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 5.314g 8%
Кальций 63mg 10mg 5%
Витамин B9 7µg 27µg 5%
Холин 22.4mg 4%
Витамин B2 0.07mg 0.125mg 4%
Витамин B3 0.565mg 1.276mg 4%
Цинк 0.64mg 0.2mg 4%
Витамин A 5µg 29µg 3%
Железо 1.61mg 1.85mg 3%
Витамин B5 0.254mg 0.123mg 3%
Витамин B6 0.07mg 0.034mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин B1 0.177mg 0.148mg 2%
Калий 152mg 77mg 2%
Белки 3.74g 2.8g 2%
Витамин C 0.3mg 1mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 1.83g 38.5g N/A
Сахар 0.92g N/A
Медь 0.074mg 0.077mg 0%
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.031mg 0%
Треонин 0.167mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.17mg 0%
Лизин 0.264mg 0.067mg 0%
Метионин 0.076mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.124mg 0%
Валин 0.189mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +33.6%
Содержит больше ВодаВода +82.8%
Содержит больше ДругоеДругое +381.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +265.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +560.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +143.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +319.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.