Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Икра

Сравнить продукты Горчица и Икра

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3146.2%
Содержит больше КалийКалий +86.2%
Содержит больше МедьМедь +73%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +376.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше СеленСелен +54.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1720%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1255.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +288%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +354.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1214.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Икра DV% diff.
Витамин B12 0µg 11.54µg 481%
Холестерин 0mg 479mg 160%
Витамин B2 0.07mg 0.949mg 68%
Фосфор 108mg 515mg 58%
Белки 3.74g 28.62g 50%
Натрий 1104mg 117mg 43%
Селен 33.5µg 51.7µg 33%
Витамин B9 7µg 92µg 21%
Витамин C 0.3mg 16.4mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 3.404g 18%
Марганец 0.422mg 0.013mg 18%
Витамин B5 0.254mg 1.154mg 18%
Клетчатка 4g 0g 16%
Железо 1.61mg 0.77mg 11%
Витамин B3 0.565mg 2.192mg 10%
Витамин A 5µg 91µg 10%
Витамин B6 0.07mg 0.185mg 9%
Витамин B1 0.177mg 0.277mg 8%
Насыщенные жиры 0.214g 1.866g 8%
Жиры 3.34g 8.23g 8%
Калорийность 60kcal 204kcal 7%
Цинк 0.64mg 1.28mg 6%
Медь 0.074mg 0.128mg 6%
Магний 48mg 26mg 5%
Калий 152mg 283mg 4%
Кальций 63mg 28mg 4%
Холин 22.4mg 4%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Углеводы 5.83g 1.92g 1%
Чистые углеводы 1.83g 1.92g N/A
Сахар 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.182g 2.129g 0%
Триптофан 0.009mg 0.375mg 0%
Треонин 0.167mg 1.305mg 0%
Изолейцин 0.146mg 1.465mg 0%
Лейцин 0.292mg 2.509mg 0%
Лизин 0.264mg 2.179mg 0%
Метионин 0.076mg 0.71mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 1.401mg 0%
Валин 0.189mg 1.676mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.778mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 1.747g N/A
0.373g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.105g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.6%
Содержит больше ВодаВода +42.8%
Содержит больше ДругоеДругое +29.6%
Содержит больше БелкиБелки +665.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +146.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +339.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.129g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Икра
Икра vs Икра
Икра
Икра
Икра vs Лосось сырая
Лосось сырая
Икра
Икра vs Фуа-гра
Фуа-гра

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.