Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше СеленСелен +280.7%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КальцийКальций +134.9%
Содержит больше КалийКалий +1225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.5%
Содержит больше МедьМедь +404.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +373.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41520%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8186.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1212.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1440%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5635.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1414.3%
Содержит больше ХолинХолин +129.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 5µg 2081µg 231%
Витамин E 0.36mg 29.83mg 196%
Витамин B6 0.07mg 2.45mg 183%
Клетчатка 4g 27.2g 93%
Витамин C 0.3mg 76.4mg 85%
Железо 1.61mg 7.8mg 77%
Марганец 0.422mg 2mg 69%
Витамин K 1.4µg 80.3µg 66%
Витамин B2 0.07mg 0.919mg 65%
Калий 152mg 2014mg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 8.37g 51%
Витамин B3 0.565mg 8.701mg 51%
Натрий 1104mg 30mg 47%
Селен 33.5µg 8.8µg 45%
Медь 0.074mg 0.373mg 33%
Фосфор 108mg 293mg 26%
Витамин B9 7µg 106µg 25%
Магний 48mg 152mg 25%
Жиры 3.34g 17.27g 21%
Белки 3.74g 12.01g 17%
Цинк 0.64mg 2.48mg 17%
Углеводы 5.83g 56.63g 17%
Насыщенные жиры 0.214g 3.26g 14%
Калорийность 60kcal 318kcal 13%
Витамин B1 0.177mg 0.328mg 13%
Кальций 63mg 148mg 9%
Витамин B5 0.254mg 5%
Холин 22.4mg 51.5mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 2.75g 1%
Чистые углеводы 1.83g 29.43g N/A
Сахар 0.92g 10.34g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +940%
Содержит больше БелкиБелки +221.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +417.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +871.4%
Содержит больше ДругоеДругое +79.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +981.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.