Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Селен +280.7%
Содержит больше Кальций +134.9%
Содержит больше Железо +384.5%
Содержит больше Магний +216.7%
Содержит больше Фосфор +171.3%
Содержит больше Калий +1225%
Содержит меньше Натрий -97.3%
Содержит больше Цинк +287.5%
Содержит больше Медь +404.1%
Содержит больше Марганец +373.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 61% 35% 47% 14% 144% 18% 25% 56% 183%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Содержит больше Селен +280.7%
Содержит больше Кальций +134.9%
Содержит больше Железо +384.5%
Содержит больше Магний +216.7%
Содержит больше Фосфор +171.3%
Содержит больше Калий +1225%
Содержит меньше Натрий -97.3%
Содержит больше Цинк +287.5%
Содержит больше Медь +404.1%
Содержит больше Марганец +373.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +38074.3%
Содержит больше Витамин E +8186.1%
Содержит больше Витамин C +25366.7%
Содержит больше Витамин B1 +85.3%
Содержит больше Витамин B2 +1212.9%
Содержит больше Витамин B3 +1440%
Содержит больше Витамин B6 +3400%
Содержит больше Витамин B9, общий +1414.3%
Содержит больше Витамин K +5635.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 8% 0% 1% 45% 17% 11% 16% 17% 6% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Содержит больше Витамин A +38074.3%
Содержит больше Витамин E +8186.1%
Содержит больше Витамин C +25366.7%
Содержит больше Витамин B1 +85.3%
Содержит больше Витамин B2 +1212.9%
Содержит больше Витамин B3 +1440%
Содержит больше Витамин B6 +3400%
Содержит больше Витамин B9, общий +1414.3%
Содержит больше Витамин K +5635.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +940%
Содержит больше Белки +221.1%
Содержит больше Жиры +417.1%
Содержит больше Углеводы +871.4%
Содержит больше Другое +79.2%
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше Вода +940%
Содержит больше Белки +221.1%
Содержит больше Жиры +417.1%
Содержит больше Углеводы +871.4%
Содержит больше Другое +79.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +981.4%
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: 0.774 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: 8.37 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +981.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Кайенский перец
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Кайенский перец Мнение
1.83g 29.43g Кайенский перец
Белки 3.74g 12.01g Кайенский перец
Жиры 3.34g 17.27g Кайенский перец
Углеводы 5.83g 56.63g Кайенский перец
Калорийность 60kcal 318kcal Кайенский перец
Крахмал 0.64g Горчица
Фруктоза 0.23g Горчица
Сахар 0.92g 10.34g Горчица
Клетчатка 4g 27.2g Кайенский перец
Кальций 63mg 148mg Кайенский перец
Железо 1.61mg 7.8mg Кайенский перец
Магний 48mg 152mg Кайенский перец
Фосфор 108mg 293mg Кайенский перец
Калий 152mg 2014mg Кайенский перец
Натрий 1104mg 30mg Кайенский перец
Цинк 0.64mg 2.48mg Кайенский перец
Медь 0.074mg 0.373mg Кайенский перец
Марганец 0.422mg 2mg Кайенский перец
Селен 33.5µg 8.8µg Горчица
Витамин A 109IU 41610IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 5µg 2081µg Кайенский перец
Витамин E 0.36mg 29.83mg Кайенский перец
Витамин C 0.3mg 76.4mg Кайенский перец
Витамин B1 0.177mg 0.328mg Кайенский перец
Витамин B2 0.07mg 0.919mg Кайенский перец
Витамин B3 0.565mg 8.701mg Кайенский перец
Витамин B5 0.254mg Горчица
Витамин B6 0.07mg 2.45mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 7µg 106µg Кайенский перец
Витамин K 1.4µg 80.3µg Кайенский перец
Триптофан 0.009mg Горчица
Треонин 0.167mg Горчица
Изолейцин 0.146mg Горчица
Лейцин 0.292mg Горчица
Лизин 0.264mg Горчица
Метионин 0.076mg Горчица
Фенилаланин 0.161mg Горчица
Валин 0.189mg Горчица
Гистидин 0.119mg Горчица
Транс-жиры 0.009g Кайенский перец
Насыщенные жиры 0.214g 3.26g Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182g 2.75g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 0.774g 8.37g Кайенский перец
0.01g Горчица
0.358g Горчица
0.373g Горчица
0.018g Горчица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Кайенский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
388%
Кайенский перец
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
125%
Кайенский перец

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1074mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.046g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица
Горчица дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.