Сравнить продукты Горчица и кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +280.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +134.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +384.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +404.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +373.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +41520% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8186.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1212.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1440% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5635.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1414.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 5µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 0.36mg | 29.83mg | 196% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 2.45mg | 183% |
| Клетчатка | 4g | 27.2g | 93% |
| Витамин C | 0.3mg | 76.4mg | 85% |
| Железо | 1.61mg | 7.8mg | 77% |
| Марганец | 0.422mg | 2mg | 69% |
| Витамин K | 1.4µg | 80.3µg | 66% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.919mg | 65% |
| Калий | 152mg | 2014mg | 55% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 8.701mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 8.37g | 51% |
| Натрий | 1104mg | 30mg | 47% |
| Селен | 33.5µg | 8.8µg | 45% |
| Медь | 0.074mg | 0.373mg | 33% |
| Фосфор | 108mg | 293mg | 26% |
| Магний | 48mg | 152mg | 25% |
| Витамин B9 | 7µg | 106µg | 25% |
| Omega-3 - ALA | 0.373g | 23% | |
| Жиры | 3.34g | 17.27g | 21% |
| Белки | 3.74g | 12.01g | 17% |
| Углеводы | 5.83g | 56.63g | 17% |
| Цинк | 0.64mg | 2.48mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 3.26g | 14% |
| Калорийность | 60kcal | 318kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.328mg | 13% |
| Кальций | 63mg | 148mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Холин | 22.4mg | 51.5mg | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 2.75g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 160kcal | 265kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 14 | 3.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.83g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 0.92g | 10.34g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.264mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0% | |
| Валин | 0.189mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +940% |
| Содержит больше БелкиБелки | +221.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +417.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +871.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +981.4% |
