Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +152.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.7%
Содержит больше МарганецМарганец +162.1%
Содержит больше СеленСелен +458.3%
Содержит больше МедьМедь +59.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~66mg
Одинаковое количество вещества Калий ~161mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше ХолинХолин +25.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +820%
Содержит больше Витамин EВитамин E +202.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +578.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.605mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.232mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.214g 12.449g 56%
Селен 33.5µg 6µg 50%
Натрий 1104mg 266mg 36%
Жиры 3.34g 22.41g 29%
Калорийность 60kcal 353kcal 15%
Клетчатка 4g 0.8g 13%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 7.336g 13%
Углеводы 5.83g 38.44g 11%
Марганец 0.422mg 0.161mg 11%
Витамин B1 0.177mg 0.087mg 8%
Магний 48mg 19mg 7%
Витамин K 1.4µg 9.5µg 7%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Медь 0.074mg 0.118mg 5%
Витамин E 0.36mg 1.09mg 5%
Витамин A 5µg 46µg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.14mg 5%
Витамин B6 0.07mg 0.02mg 4%
Фосфор 108mg 79mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 1.149g 3%
Витамин B9 7µg 19µg 3%
Цинк 0.64mg 0.44mg 2%
Железо 1.61mg 1.49mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Белки 3.74g 4.15g 1%
Холин 22.4mg 17.9mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Кальций 63mg 66mg 0%
Калий 152mg 161mg 0%
Сахар 0.92g 27.39g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин B3 0.565mg 0.605mg 0%
Витамин B5 0.254mg 0.232mg 0%
Транс-жиры 0.009g 2.49g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +146.8%
Содержит больше ДругоеДругое +212%
Содержит больше БелкиБелки +11%
Содержит больше ЖирыЖиры +571%
Содержит больше УглеводыУглеводы +559.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.