Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1138.5%
Содержит больше МедьМедь +252.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1010.5%
Содержит больше СеленСелен +131%
Содержит больше КальцийКальций +688.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +263.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +121.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.6%
Содержит больше ХолинХолин +45.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +618.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +363.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +728.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.214g 16.746g 75%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Кальций 63mg 497mg 43%
Фосфор 108mg 393mg 41%
Жиры 3.34g 27.25g 37%
Витамин A 5µg 340µg 37%
Селен 33.5µg 14.5µg 35%
Витамин B2 0.07mg 0.503mg 33%
Белки 3.74g 20.05g 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Железо 1.61mg 0.13mg 19%
Витамин B5 0.254mg 1.177mg 18%
Марганец 0.422mg 0.038mg 17%
Клетчатка 4g 0g 16%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 8.606g 16%
Витамин B9 7µg 58µg 13%
Натрий 1104mg 800mg 13%
Калорийность 60kcal 327kcal 13%
Цинк 0.64mg 2.1mg 13%
Витамин B1 0.177mg 0.08mg 8%
Магний 48mg 21mg 6%
Медь 0.074mg 0.021mg 6%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B3 0.565mg 0.158mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Углеводы 5.83g 0.49g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.495g 2%
Калий 152mg 128mg 1%
Витамин B6 0.07mg 0.086mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.23mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.3µg 1%
Холин 22.4mg 15.4mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 0.49g N/A
Сахар 0.92g 0.49g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.289mg 0%
Треонин 0.167mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.146mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.292mg 2.093mg 0%
Лизин 0.264mg 1.675mg 0%
Метионин 0.076mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 1.116mg 0%
Валин 0.189mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.578mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1089.8%
Содержит больше ВодаВода +72.9%
Содержит больше БелкиБелки +436.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +715.9%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +294.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.