Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Маринара

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +217.6%
Содержит больше МарганецМарганец +208%
Содержит больше СеленСелен +2945.5%
Содержит больше КалийКалий +109.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.081mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +637.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +63.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +560%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +593.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +892.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Маринара DV% diff.
Селен 33.5µg 1.1µg 59%
Натрий 1104mg 30mg 47%
Витамин B3 0.565mg 3.917mg 21%
Витамин E 0.36mg 2.4mg 14%
Витамин B1 0.177mg 0.024mg 13%
Марганец 0.422mg 0.137mg 12%
Фосфор 108mg 34mg 11%
Железо 1.61mg 0.78mg 10%
Витамин K 1.4µg 13.9µg 10%
Клетчатка 4g 1.8g 9%
Витамин B6 0.07mg 0.173mg 8%
Магний 48mg 18mg 7%
Калий 152mg 319mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.377g 5%
Витамин B5 0.254mg 5%
Белки 3.74g 1.41g 5%
Кальций 63mg 27mg 4%
Цинк 0.64mg 0.2mg 4%
Жиры 3.34g 1.48g 3%
Витамин A 5µg 33µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.508g 2%
Витамин C 0.3mg 2mg 2%
Холин 22.4mg 13.7mg 2%
Витамин B9 7µg 13µg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Углеводы 5.83g 8.06g 1%
Витамин B2 0.07mg 0.061mg 1%
Медь 0.074mg 0.081mg 1%
Калорийность 60kcal 51kcal 0%
Чистые углеводы 1.83g 6.26g N/A
Сахар 0.92g 5.5g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Насыщенные жиры 0.214g 0.17g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +165.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.7%
Содержит больше ДругоеДругое +103%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +478.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.