Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Молоко

Сравнить продукты Горчица и Молоко

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +336.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5266.7%
Содержит больше МедьМедь +640%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.7%
Содержит больше МарганецМарганец +13966.7%
Содержит больше СеленСелен +915.2%
Содержит больше КальцийКальций +98.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Одинаковое количество вещества Калий ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +785%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +507.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +26.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1060%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Молоко DV% diff.
Селен 33.5µg 3.3µg 55%
Натрий 1104mg 44mg 46%
Железо 1.61mg 0.03mg 20%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Марганец 0.422mg 0.003mg 18%
Клетчатка 4g 0g 16%
Витамин B1 0.177mg 0.02mg 13%
Витамин B2 0.07mg 0.185mg 9%
Магний 48mg 11mg 9%
Медь 0.074mg 0.01mg 7%
Витамин A 5µg 58µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Кальций 63mg 125mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.035g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.277g 5%
Жиры 3.34g 0.97g 4%
Витамин B3 0.565mg 0.093mg 3%
Витамин B6 0.07mg 0.037mg 3%
Насыщенные жиры 0.214g 0.633g 2%
Витамин B5 0.254mg 0.361mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.01mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Фосфор 108mg 95mg 2%
Цинк 0.64mg 0.42mg 2%
Витамин K 1.4µg 0.1µg 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Холин 22.4mg 17.7mg 1%
Калорийность 60kcal 42kcal 1%
Белки 3.74g 3.37g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Углеводы 5.83g 4.99g 0%
Чистые углеводы 1.83g 4.99g N/A
Калий 152mg 150mg 0%
Сахар 0.92g 5.2g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.043mg 0%
Треонин 0.167mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.174mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.319mg 0%
Лизин 0.264mg 0.282mg 0%
Метионин 0.076mg 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.174mg 0%
Валин 0.189mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.101mg 0%
Фруктоза 0.23g 0g 0%
0.373g 0.004g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +244.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.8%
Содержит больше ДругоеДругое +349.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.37g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +687.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2111.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 5.2 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Молоко
Молоко vs Сухое молоко
Сухое молоко
Молоко
Молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молоко
Молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.