Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Мусс

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.7%
Содержит больше МарганецМарганец +615.3%
Содержит больше СеленСелен +352.7%
Содержит больше КальцийКальций +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~143mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.075mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +293.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Селен 33.5µg 7.4µg 47%
Натрий 1104mg 38mg 46%
Насыщенные жиры 0.214g 9.151g 41%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Жиры 3.34g 16g 19%
Марганец 0.422mg 0.059mg 16%
Витамин A 5µg 140µg 15%
Клетчатка 4g 0.6g 14%
Железо 1.61mg 0.55mg 13%
Витамин B1 0.177mg 0.045mg 11%
Витамин B2 0.07mg 0.205mg 10%
Калорийность 60kcal 225kcal 8%
Магний 48mg 20mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 5.027g 7%
Витамин B5 0.254mg 0.533mg 6%
Холин 22.4mg 4%
Витамин B3 0.565mg 0.146mg 3%
Кальций 63mg 96mg 3%
Углеводы 5.83g 16.07g 3%
Витамин B9 7µg 15µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Белки 3.74g 4.14g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.879g 1%
Витамин B6 0.07mg 0.058mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.51mg 1%
Фосфор 108mg 117mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 15.47g N/A
Калий 152mg 143mg 0%
Сахар 0.92g 14.81g N/A
Медь 0.074mg 0.075mg 0%
Цинк 0.64mg 0.64mg 0%
Крахмал 0.64g 0%
Витамин K 1.4µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +33%
Содержит больше ДругоеДругое +296.5%
Содержит больше БелкиБелки +10.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +379%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.