Сравнить продукты Горчица и Пшеничная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+144.7%
Содержит
больше
Магний
+147.9%
Содержит
больше
Фосфор
+163.9%
Содержит
больше
Калий
+47.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+310.9%
Содержит
больше
Медь
+623%
Содержит
больше
Марганец
+137.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 32.7
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+144.7%
Содержит
больше
Магний
+147.9%
Содержит
больше
Фосфор
+163.9%
Содержит
больше
Калий
+47.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+310.9%
Содержит
больше
Медь
+623%
Содержит
больше
Марганец
+137.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 32.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+227.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+965.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+398.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+431.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.073
Содержит
больше
Витамин E
+227.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+75%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+965.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+398.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+431.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.073
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+865.6%
Содержит
больше
Другое
+178.5%
Содержит
больше
Белки
+187.4%
Содержит
больше
Жиры
+27.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1188.5%
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Вода
+865.6%
Содержит
больше
Другое
+178.5%
Содержит
больше
Белки
+187.4%
Содержит
больше
Жиры
+27.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1188.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+238.2%
Насыщенные жиры:
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
0.774 г
Насыщенные жиры:
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
2.618 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+136.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+238.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+10818.8%
Содержит
больше
Сахароза
+42.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+168.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0.64 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
69.88 г
Сахароза:
0.3 г
Глюкоза:
1.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.11 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+10818.8%
Содержит
больше
Сахароза
+42.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+168.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.83g | 71.62g |
|
|
| Белки | 3.74g | 10.75g |
|
| Жиры | 3.34g | 4.25g |
|
| Углеводы | 5.83g | 75.12g |
|
| Калорийность | 60kcal | 382kcal |
|
| Крахмал | 0.64g | 69.88g |
|
| Фруктоза | 0.23g | 0g |
|
| Сахар | 0.92g | 1.66g |
|
| Клетчатка | 4g | 3.5g |
|
| Кальций | 63mg | 14mg |
|
| Железо | 1.61mg | 3.94mg |
|
| Магний | 48mg | 119mg |
|
| Фосфор | 108mg | 285mg |
|
| Калий | 152mg | 224mg |
|
| Натрий | 1104mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 2.63mg |
|
| Медь | 0.074mg | 0.535mg |
|
| Марганец | 0.422mg | 1.002mg |
|
| Селен | 33.5µg | 32.7µg |
|
| Витамин A | 109IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 5µg |
|
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.11mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.413mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.073mg |
|
| Витамин B3 | 0.565mg | 6.02mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 1.267mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.372mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 42µg |
|
| Холин | 22.4mg |
|
|
| Витамин K | 1.4µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.167mg | 0.354mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.473mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 0.264mg | 0.144mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.319mg |
|
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.675mg |
|
| Валин | 0.189mg | 0.584mg |
|
| Гистидин | 0.119mg | 0.257mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g | 0.002g |
|
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.536g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.924g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 2.618g |
|
| 0.01g | 0.002g |
|
|
| 0.358g | 2.549g |
|
|
| 0.373g | 0.044g |
|
|
| 0.018g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
33%
Итоговая оценка минералов
60%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеничная мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.322g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах