Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Салями

Сравнить продукты Горчица и Салями

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +152.6%
Содержит больше КальцийКальций +320%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.6%
Содержит больше КалийКалий +107.9%
Содержит больше МедьМедь +382.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +131.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.56mg
Одинаковое количество вещества Селен ~31.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +410%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +971.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +372.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +555.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Содержит больше ХолинХолин +317.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Салями DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Насыщенные жиры 0.214g 9.316g 41%
Белки 3.74g 21.85g 36%
Жиры 3.34g 25.9g 35%
Витамин B3 0.565mg 6.053mg 34%
Медь 0.074mg 0.357mg 31%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Витамин B6 0.07mg 0.459mg 30%
Натрий 1104mg 1740mg 28%
Марганец 0.422mg 0.978mg 24%
Витамин B2 0.07mg 0.357mg 22%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 11.127g 22%
Цинк 0.64mg 2.93mg 21%
Витамин B5 0.254mg 1.201mg 19%
Витамин B1 0.177mg 0.367mg 16%
Клетчатка 4g 0g 16%
Калорийность 60kcal 336kcal 14%
Холин 22.4mg 93.5mg 13%
Фосфор 108mg 191mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 2.529g 12%
Магний 48mg 19mg 7%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Калий 152mg 316mg 5%
Кальций 63mg 15mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Селен 33.5µg 31.3µg 4%
Витамин K 1.4µg 3.2µg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин E 0.36mg 0.22mg 1%
Железо 1.61mg 1.56mg 1%
Углеводы 5.83g 2.4g 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 2.4g N/A
Сахар 0.92g 0.96g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g 0.586g N/A
Триптофан 0.009mg 0.114mg 0%
Треонин 0.167mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.675mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.929mg 0%
Лизин 0.264mg 1.107mg 0%
Метионин 0.076mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.481mg 0%
Валин 0.189mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.359mg 0%
Фруктоза 0.23g 0g 0%
0.373g 0.126g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.9%
Содержит больше ВодаВода +85.3%
Содержит больше БелкиБелки +484.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +675.4%
Содержит больше ДругоеДругое +38.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +409.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +226.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +109.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +10.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.