Сравнить продукты Горчица и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +871.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +557.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +72.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +708.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.64 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.47 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +155.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +539.1% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 6.257g | 37% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Селен | 33.5µg | 18µg | 28% |
| Натрий | 1104mg | 602mg | 22% |
| Жиры | 3.34g | 12.45g | 14% |
| Белки | 3.74g | 10.29g | 13% |
| Клетчатка | 4g | 1g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B9 | 7µg | 46µg | 10% |
| Витамин K | 1.4µg | 13.6µg | 10% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 2.15mg | 10% |
| Калорийность | 60kcal | 257kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 1.949g | 8% |
| Углеводы | 5.83g | 26.69g | 7% |
| Марганец | 0.422mg | 0.264mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.14mg | 5% |
| Магний | 48mg | 25mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.21mg | 3% |
| Кальций | 63mg | 37mg | 3% |
| Фруктоза | 0.23g | 1.47g | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.8mg | 2% |
| Калий | 152mg | 206mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.37mg | 2% |
| Холин | 22.4mg | 28.9mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 2.595g | 1% |
| Железо | 1.61mg | 1.5mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.55mg | 1% |
| Фосфор | 108mg | 116mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 0.92g | 3.53g | N/A |
| Медь | 0.074mg | 0.075mg | 0% |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин A | 5µg | 6µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0.08g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.264mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0% | |
| Валин | 0.189mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.373g | 0.489g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.018g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.023g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
27%
Итоговая оценка минералов
60%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.735g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы