Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +269.2%
Содержит больше КалийКалий +133.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +184.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3146.2%
Содержит больше СеленСелен +131%
Содержит больше КальцийКальций +1011.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +446.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +363%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4880%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.065mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 0.214g 16.775g 75%
Кальций 63mg 700mg 64%
Фосфор 108mg 500mg 56%
Белки 3.74g 24.41g 41%
Жиры 3.34g 25.98g 35%
Селен 33.5µg 14.5µg 35%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Витамин A 5µg 249µg 27%
Цинк 0.64mg 3.5mg 26%
Витамин B2 0.07mg 0.359mg 22%
Марганец 0.422mg 0.013mg 18%
Железо 1.61mg 0.23mg 17%
Клетчатка 4g 0g 16%
Натрий 1104mg 753mg 15%
Калорийность 60kcal 340kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 7.136g 12%
Витамин B1 0.177mg 0.061mg 10%
Магний 48mg 13mg 8%
Медь 0.074mg 0.026mg 5%
Холин 22.4mg 4%
Витамин B9 7µg 20µg 3%
Калий 152mg 65mg 3%
Витамин B5 0.254mg 0.346mg 2%
Витамин B3 0.565mg 0.205mg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Углеводы 5.83g 1.88g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 1.88g N/A
Сахар 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин B6 0.07mg 0.065mg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.721g 0%
Триптофан 0.009mg 0.352mg 0%
Треонин 0.167mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.146mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.292mg 2.548mg 0%
Лизин 0.264mg 2.039mg 0%
Метионин 0.076mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 1.358mg 0%
Валин 0.189mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.704mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +210.1%
Содержит больше ВодаВода +95.3%
Содержит больше БелкиБелки +552.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +677.8%
Содержит больше ДругоеДругое +44.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +227%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.721g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.