Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Фадж

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.1%
Содержит больше СеленСелен +1240%
Содержит больше МедьМедь +344.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.422mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +580.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +221%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +483.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +124%
Содержит больше Витамин AВитамин A +780%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Фадж DV% diff.
Селен 33.5µg 2.5µg 56%
Натрий 1104mg 45mg 46%
Медь 0.074mg 0.329mg 28%
Насыщенные жиры 0.214g 6.448g 28%
Углеводы 5.83g 76.44g 24%
Калорийность 60kcal 411kcal 18%
Витамин B1 0.177mg 0.026mg 13%
Жиры 3.34g 10.41g 11%
Клетчатка 4g 1.7g 9%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Фосфор 108mg 71mg 5%
Цинк 0.64mg 1.11mg 4%
Витамин B6 0.07mg 0.012mg 4%
Витамин A 5µg 44µg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Магний 48mg 36mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.373g 3%
Белки 3.74g 2.39g 3%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 2.943g 2%
Холин 22.4mg 10mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B3 0.565mg 0.176mg 2%
Витамин B5 0.254mg 0.14mg 2%
Железо 1.61mg 1.77mg 2%
Витамин B2 0.07mg 0.085mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.18mg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Калий 152mg 134mg 1%
Кальций 63mg 49mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 74.74g N/A
Сахар 0.92g 73.12g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Марганец 0.422mg 0.422mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.009g 0.165g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +56.5%
Содержит больше ВодаВода +753.4%
Содержит больше ДругоеДругое +254.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +211.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1211.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +107.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.