Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Фахита

Сравнить продукты Горчица и Фахита

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +384.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.6%
Содержит больше МедьМедь +146.7%
Содержит больше МарганецМарганец +539.4%
Содержит больше СеленСелен +100.6%
Содержит больше КалийКалий +86.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +204.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +745.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +185.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +202.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Фахита DV% diff.
Селен 33.5µg 16.7µg 31%
Белки 3.74g 18.56g 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B3 0.565mg 4.779mg 26%
Фосфор 108mg 277mg 24%
Витамин B6 0.07mg 0.387mg 24%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Клетчатка 4g 0g 16%
Марганец 0.422mg 0.066mg 15%
Натрий 1104mg 799mg 13%
Витамин B2 0.07mg 0.213mg 11%
Витамин B5 0.254mg 0.726mg 9%
Холин 22.4mg 67.8mg 8%
Железо 1.61mg 0.99mg 8%
Цинк 0.64mg 1.37mg 7%
Магний 48mg 22mg 6%
Насыщенные жиры 0.214g 1.596g 6%
Витамин B1 0.177mg 0.1mg 6%
Кальций 63mg 13mg 5%
Медь 0.074mg 0.03mg 5%
Калорийность 60kcal 135kcal 4%
Калий 152mg 284mg 4%
Жиры 3.34g 5.73g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 1.089g 2%
Витамин E 0.36mg 0.22mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Углеводы 5.83g 2.23g 1%
Витамин K 1.4µg 0.2µg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 2.23g N/A
Сахар 0.92g 0g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.182g 2.333g 0%
Триптофан 0.009mg 0.2mg 0%
Треонин 0.167mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.56mg 0%
Лизин 0.264mg 1.857mg 0%
Метионин 0.076mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.763mg 0%
Валин 0.189mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.68mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.4%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17%
Содержит больше БелкиБелки +396.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.333g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Фахита
Фахита vs Фуа-гра
Фуа-гра
Фахита
Фахита vs Боквурст
Боквурст
Фахита
Фахита vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.