Сравнить продукты Горчица и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +445.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1006.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +307.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1128.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +245.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +246.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +856.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.422mg | 1.377mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 6.25mg | 36% |
| Железо | 1.61mg | 4.09mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.382mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.439mg | 22% |
| Натрий | 1104mg | 601mg | 22% |
| Витамин B9 | 7µg | 86µg | 20% |
| Белки | 3.74g | 12.96g | 18% |
| Углеводы | 5.83g | 55.77g | 17% |
| Медь | 0.074mg | 0.198mg | 14% |
| Калорийность | 60kcal | 313kcal | 13% |
| Фосфор | 108mg | 188mg | 11% |
| Кальций | 63mg | 165mg | 10% |
| Цинк | 0.64mg | 1.47mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 1.72g | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.153mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.989g | 4% |
| Витамин K | 1.4µg | 5.7µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.456mg | 4% |
| Клетчатка | 4g | 4.7g | 3% |
| Магний | 48mg | 59mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 1.019g | 3% |
| Калий | 152mg | 223mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 3.34g | 4.27g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 0.92g | 6.42g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Селен | 33.5µg | 33.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Холин | 22.4mg | 22.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0.299mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.461mg | 0% |
| Лизин | 0.264mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.315mg | 0% |
| Валин | 0.189mg | 0.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.15mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | 0.161g | N/A | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
36%
Итоговая оценка минералов
60%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.775g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах